amethyst menggunakan produk yang mengandung ekstrak tumbuhan alami dari France dengan teknologi nano molekul, sehingga dapat diserap oleh kulit secara optimal & langsung menghilangkan lemak dengan dibantu terapis yang menguasai anatomi tubuh sehingga menurunkan berat badan jadi mudah.

PUSAT PERAWATAN TUBUH YANG MEMBERIKAN HASIL CEPAT, dapat langsung dilihat & dirasakan hasilnya dengan perawatan 1 jam.

Business Opportunity

amethyst slimming & detox center menawarkan peluang usaha bagi mereka yang mempunyai komitmen tinggi dan passion di Wellness Industry yang berkembang dengan sangat pesat dan menjanjikan tingkat profitabilitas tinggi. Read More

Jenis Perawatan Tubuh di Amethyst Slimming Centers:

•    Memperkecil kapasitas lambung, sehingga pada akhirnya tidak dapat makan banyak lagi
•    Meningkatkan metabolisme
•    Hidup sehat & happy – menikmati makan dengan terkendali
•    Bila lambung tenang, maka tidak mudah merasa lapar

Contoh jadwal makan untuk mengecilkan perut:

Makan 3 kali sehari selalu pada jam dan porsi yang sama
Pagi:     jam    7 –   8
Siang:   jam  12 – 13
Malam: jam   19 – 20

Contoh Menu Sarapan Pagi:

Bubur havermouth + susu low fat + sedikit gula/garam
1 cangkir kopi / teh / susu  low fat + 2 potong roti gandum tawar  dgn keju / peanut butter/ selai/ low fat butter  (dapat ditambah 1 telur)

Contoh Menu Makan Siang (setengah dari porsi biasanya)

Nasi sebesar kepalan tangan (+/- 4 – 5 sendok makan penuh)
Ayam/Ikan tanpa lemak & kulit selebar telapak tangan (tanpa jari)
Sayur bening/tumis 1 mangkuk kecil
1 gelas air hangat atau teh hijau hangat

Buah segar potong (1 apel Fuji atau 1/8 pepaya atau 1/8 melon atau 2 jeruk atau 1 pear)

Bila buah potong di-juice ? harus diminum dengan ampasnya.

Contoh SNACKS yang sehat: (bila lapar – pilih salah satu)
•    3 keping biskuit wheat / oatmeal
•    Yoghurt
•    Buah yang tidak asam (apel fuji,pear, melon,papaya)
•    1 slice cheese low fat
•    1 gelas susu low fat

Cara minum air sehingga tidak kembung dan dapat mengecilkan perut:

1.    Sekali minum maximum ½ gelas.  30 menit  kemudian minum ½ gelas lagi

2.    Total 1 hari minum harus minimum 10 gelas (untuk hasil terbaik: minum 12 gelas sehari secara
bertahap)
3.    Setelah sarapan/makan siang/malam, minum air 30 menit setelahnya
4.    Bangun tidur sebelum makan/minum apapun, boleh minum 1 gelas air langsung, setelah 20 menit
kemudian baru sarapan

Untuk mengecilkan perut, hindari makanan-makanan ini:
1.    Makan pedas / cabe & makanan yang asam, karena akan menimbulkan gejolak dan kembung lambung
sehingga membuat cepat rasa lapar.  Cabe dan asam juga membangkitkan nafsu makan.

2.    Makanan gorengan yang beli diluar, karena minyak yang digunakan berulang2 dan sudah tidak layak
konsumsi.

Pilih makanan yang dipanggang atau ditumis.
Bila menggoreng di rumah: gunakan minyak goreng kelapa (spt Barco) yang lebih baik daripada minyak goreng dari kelapa sawit di pasaran.

3.    Makan ayam / bebek / daging lainnya ? buang lemak dan kulitnya

4.    Makanan & Minuman Instant (yang langsung larut dalam air panas): contoh: mi instant, bubur instant,
cereal instant, kopi instant dll

5.    Makanan & Minuman DIET: gula buatan, susu diet, Diet soft drinks dll

6.    Makanan proses/kalengan dan makanan yang asin (mengandung garam / bumbu): camilan keripik,
kerupuk, sosis, nuggets, corned beef, ikan asin

7.    Jika makan masakan dengan kuah atau berbumbu santan / mentega, jangan makan kuah / sausnya –
hanya boleh makan lauknya.

8.    Gunakan garpu atau sumpit untuk makan (supaya makan  lebih sedikit & tidak makan saus / kuahnya)

9.    Bila makan mie / bihun / kwetiau ayam, pesan tanpa minyak.

10.  Hindari nasi/ bihun/ mi / kwetiauw goreng, nasi uduk , nasi kuning (karena setiap butir nasi dilapisi
minyak)

11.    Jika menyantap gado-gado, ketoprak, karedok, hindari makan kerupuknya

Apabila kita makan berlebihan, tubuh harus bekerja keras untuk mencernakan makanan tersebut dan akan kekurangan energi untuk memproses pembuangan sehingga akan tertimbun di dalam tubuh.  Makan sebaiknya pada jam makan saja – tidak makan setiap saat.

TIPS PENTING AGAR MENGECILKAN PERUT LEBIH EFEKTIF:
1. Gunakan tangan untuk menakar porsi makan sesuai ukuran tubuh masing2:
•    Karbohidrat (nasi dll): sebesar kepalan tangan
•    Protein (daging dll): selebar telapak tangan tanpa jari-jari
•    Buah & sayuran: selebar telapak tangan (dengan jari-jari)
•    Lemak tak jenuh: sebesar jempol dan telunjuk
Porsi diatas untuk ukuran sekali makan siang atau malam

2. Makan 5x sehari dalam porsi kecil (dapat meningkatkan metabolisme yang dapat membakar lebih banyak
lemak.

Rencanakan dan siapkan setiap waktu makan & snacks, agar tidak terpaksa  makan yang ada di daftar pantangan

3. Usahakan menu seimbang (selalu ada karbohidrat + protein +  serat dari  sayuran dan buah-buahan.
Ini lebih baik daripada makan hanya 1 jenis saja.

Contoh:
Roti (karbohidrat)+ keju low fat/peanut butter (protein) lebih baik daripada
Roti dan Nutella saja (karbohidrat semua)

4 .Hindari makanan kaleng yang mengandung Trans Fat& High Fructose Syrup  (baca kandungan dalam
kemasan)

5. Usahakan minum teh hijau hangat setiap kali makan, ini akan membantu  pencernaan menetralisir
kandungan lemak dalam makanan

6. Tidak makan apapun 3 jam sebelum tidur

7.  Tidur minimal 8 jam sehari

8. Sikat gigi setiap selesai makan pagi, siang dan malam

9.  Setiap makan dari daftar pantangan, catatlah. Evaluasi setiap malam,agar tidak terulang lagi

10.Utamakan mutu & gizi makanan (4 sehat 5 sempurna), bukan jumlahnya.

11. Olah raga seminggu 3 kali minimal @ 30 menit : jalan cepat

Bila Anda hari ini gagal menjalankan pola makan sehat ini, jangan putus asa, Anda dapat mulai lagi besok.  Selalu berpikiran positif.  Dengan makan sehat seperti ini, mengecilkan perut akan menjadi mudah.

Tiger diet, low carb diet, south beach diet dan lain sebagainya memang populer di negara asalnya, tetapi untuk mereka yang tinggal di Indonesia ini agak sulit diterapkan dan hasilnya masih dipertanyakan. Hanya karena diet diet ini “terkenal”, bukan artinya ini akan bekerja dengan baik untuk Anda.

Cara diet yang benar adalah diet yang alami dan tidak mengalami penurunan berat badan yang berlebihan. Jika ada cara diet yang menjanjikan penurunan berat badan 5 kg atau lebih setiap minggu, sebaiknya Anda hindari ini.  Yang paling adalah konsultasikan ke dokter gizi dan rancang program diet yang paling sesuai dengan gaya hidup dan kondisi kesehatan Anda sendiri.

Memang kedengarannya menyebalkan, bahwa cara diet yang paling baik adalah Anda harus mengeluarkan kalori lebih banyakdaripada yang Anda masukan ke dalam tubuh Anda. Ini tidak dapat dibantah lagi. Hal ini bukan berarti Anda harus mengkonsumsi makanan pengganti yang harganya mahal dan sebetulnya tidak perlu. Anda dapat saja menggantinya dengan buah-buahan atau sayuran yang sangat..sangat sehat dan alamiah tanpa efek samping. Memang makanan pengganti yang pada umumnya di promosikan secara besar-besaran sangat “menggiurkan”. Tetapi untuk menjadi langsing dan sehat, tidak ada magic pills. Anda harus “back to basic” seperti yang disebutkan diatas.

Cara diet yang paling sehat, aman dan efektif adalah memiliki gaya hidup yang sehat dengan berolah raga dan menjaga asupan makanan yang tidak berlebihan. Dua hal yang sangat mendasar ini kerapkali dilupakan orang dan selalu diabaikan. Mereka yang ingin mendapatkan tubuh ideal lebih suka untuk menempuh jalan pintas seperti dengan melakukan suntikan pelangsingan yang tidak dilakukan oleh dokter yang terlatih atau mengkonsumsi obat-obatan yang mungkin akan menimbulkan efek negatif di kemudian hari.  Gunakan akal sehat sehat anda sebelum melaksanakan cara diet yang Anda pilih.

Kanker payudara sudah menjadi momok bagi para wanita selama 15 tahun terakhir ini. Disinyalir semakin sedikit wanita yang menyusui adalah salah satu penyebabnya. Ternyata penelitian terakhir mengungkapkan bahwa selain  baik bagi kecerdasan otak anak, menyusui juga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara bagi sang ibu, kata  dr. Dradjat R. Suardi, spesialis kanker payudara.

“Ibu menyusui dapat mengurangi risiko tekena kanker payudara sebesar 10-15 persen,” katanya pada peresmian Yayasan Kanker Payudara Jawa Barat di Bandung, Rabu.

“Pupuk” kanker adalah hormon estrogen dalam tubuh. Ketika masa hamil dan menyusui, muncul hormon progesterone. Hormon ini kemudian meningkat dan melakukan proteksi, sehingga hormon estrogen tidak lagi dominan,katanya.

Ia menjelaskan, jika sang ibu menyusui setelah melahirkan, maka terdapat jangka waktu 27 bulan bagi sang ibu dimana hormon estrogen tidak dominan dalam tubuh.    Dikatakannya, bahwa dalam jangka waktu tersebut, risiko ibu terkena kanker payudara  berkurang.

Meskipun pupuk kanker berasal dari hormon estrogen, tidak berarti kaum pria terhindar dari risiko kanker payudara.

Dalam tubuh pria juga terdapat hormon estrogen meskipun kadarnya tak sebanyak yang terkandung dalam tubuh wanita.

“Laki-laki itu juga punya kelenjar payudara, hanya saja tidak berkembang seperti perempuan,” katanya lagi.

Risiko pria terkena kanker payudara adalah sebesar 1 persen. Gejala-gejala yang timbul pada pria yang terkena kanker ini serupa dengan wanita, seperti munculnya benjolan di payudara dan keluar cairan dari puting.

Umumnya gejala kanker payudara pada pria lebih mudah dikenali dibandingkan dengan wanita. “Kalau ada benjolan pada payudara lelaki akan lebih mudah terlihat, karena payudara mereka tidak berkembang seperti perempuan,” tambahnya. Kompas.com

Studi baru di Amerika menunjukan bahwa wanita yang mengkonsumsi banyak kedelai pada usia muda memiliki resiko jauh lebih rendah terkena kanker payudara pada saat tua, dibandingkan mereka yang kurang mengkonsumsi kedelai. Berbahagialah kita yang hidup di Indonesia dan “dikelilingi” oleh aneka makanan yang berasal dari kedelai seperti tahu dan tempe. Sedapat mungkin cara memasakpun diperhatikan, tidak terlalu lama menggorengnya, jangan gunakan minyak goreng berulang-ulang kali. Salah satu cara terbaik untuk memasak tahu dan tempe adalah dengan mengukusnya. Dengan mengukus anda tidak perlu memakai minyak. Selain sehat, kukusan juga sangat nikmat rasanya.
Kesehatan payudara erat kaitannya dengan banyaknya konsumsi kedelai, karena banyak sekali zat-zat yang dikandung oleh kedelai yang memberikan perlindungan kepada tubuh kita dan payudara pada khususnya terhadap serangan kanker. Dari survey terbukti bahwa 35% wanita  Asia-Amerika menderita kanker payudara, jauh lebih rendah daripada angka wanita Amerika yang bukan keturunan Asia, yang lebih banyak mengkonsumsi kedelai dalam makanan sehari-harinya.

Penelitian di Asia yang dilakukan di Jepang dan Cina juga menunjukan bahwa persentase wanita Asia yang terkena kanker payudara juga jauh lebih kecil daripada para wanita di Amerika dan Eropa pada umumnya. Penelitian terhadap khasiat kedelai terhadap kanker payudara ini adalah salah satu titik terang yang bisa menjelaskan fakta tersebut.

Wanita yang sejak kecil mengkonsumsi kedelai seminggu sekali memiliki resiko hampir 60% lebih kecil terserang kanker payudara dibandingkan wanita yang jarang mengkonsumsi kedelai. Meskipun penelitian ini baru pada tahap awal, tetapi tidak ada salahnya kita mengkonsumsi lebih banyak tahu dan tempe mulai sekarang, karena selain harganya juga ekonomis, nilai kandungan proteinnya tidak kalah dengan daging atau ikan.

Kesehatan payudara anda akan lebih terjaga dengan mengatur pola makan anda dan tambahkanlah lebih banyak makanan yang berasal dari kedelai seperti tahu atau tempe.

• Payudara akan menjadi jelek bentuknya jika sering diremas-remas.

Mitos ini jelas tidak beralasan sekali secara kedokteran. Perawatan payudara dalam bentuk pemijatan atau bust massage dengan menggunakan produk yang natural, malah akan menjaga atau bahkan memperindah bentuk payudara anda. Perawatan payudara di amethyst slimming center dapat mengencangkan payudara dan memperindah bentuknya dalam setiap kali perawatan.

• Wanita yang payudaranya kecil tidak sexy dan tidak memiliki gairah sex yang tinggi.

Sexy atau tidaknya seorang wanita tidak tergantung besar tidaknya ukuran payudara. Banyak sekali selebriti yang ukuran payudaranya kecil dianggap sexy. Gairah sex dan ukuran payudara juga tidak ada hubungannya. Tidak ada bukti medis yang membenarkan hal ini sama sekali.

Hal yang mungkin sering terjadi adalah para wanita tidak merasa percaya diri jika bentuk payudaranya turun atau payudaranya terlalu kecil. Hal ini dapat diatasi dengan melakukan perawatan payudara secara rutin, baik di rumah maupun di tempat-tempat yang menyediakan jasa ini.

Perawatan payudara di amethyst slimming center dilakukan tanpa suntikan dan tanpa obat-obatan yang berbahaya. Perawatan ini dilakukan dengan teknik massage khusus yang hasilnya dapat dilihat hanya dengan 1 treatment selama kurang lebih 1 jam. Payudara yang bentuknya turun dapat menjadi lebih kencang, kenyal dan “naik” lagi sekitar 1-2 cm hanya dalam 1 kali treatment. Pengukuran dilakukan dari satu titik di pundak ke titik dimana puting payudara berada. Setelah treatment rata-rata pengukuran menunjukan 1-2 cm kenaikan. Setelah minimal 5 kali perawatan (seminggu 2 kali), pada umumnya pelanggan menyatakan kepuasannya. Banyak diantara mereka yang rutin melakukan ini selama beberapa bulan, setelah itu perawatan dilakukan seminggu sekali.

Selain memperindah bentuk, perawatan payudara di amethyst slimming center juga dapat menyehatkan, karena peredaran darah menjadi lancar. Selain itu, gejala dini kanker payudara seperti benjolan dapat di deteksi secara dini.

Nah tunggu apa lagi? Bagi mereka yang ingin tampil lebih percaya diri dengan payudara yang tampak berisi, montok dan kencang, segera hubungi amethyst slimming center di 580-9524 dan 5793-6060 untuk perawatan payudara.

Cara menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cepat dan sehat jika anda dapat mengendalikan nafsu makan. Banyak obat diet yang menekan nafsu makan anda, tetapi yang dikhawatirkan adalah efek sampingannya yang mungkin membahayakan kesehatan di kemudian hari. Biasanya obat-obatan ini bekerja dengan menghambat efek dari sinyal hormon pengatur nafsu makan, peptide dan neurotransmitter yang teridentifikasi di otak, usus, perut dan kelenjar lemak.

Stress kronis juga harus dihindari jika anda ingin cara menurunkan berat badan. Orang yang stress, kadar kortisolnya (hormone stress utama dalam tubuh) tinggi, biasanya mengkonsumsi lebih banyak makanan manis dan selalu dalam suasana hati yang negatif sehingga menimbulkan masalah kegemukan.

Sebenarnya, mengendalikan nafsu makan dapat dilakukan secara alamiah. Ada beberapa bahan alamiah yang dapat meningkatkan kadar serotonin (hormon yang memperbaiki suasana hati dan mengontrol nafsu makan), dan norepinefrin (hormon yang meningkatkan pengeluaran kalori). Ekstrak teh hijau dapat meningkatkan norepinefrin pada taraf sel sehingga pengeluaran kalori ditingkatkan. Selain itu, teh hijau juga meningkatkan metabolisme lemak, pengeluaran kalori dan penurunan berat badan.

Berikut adalah beberapa suplemen bahan alami yang dapat meningkatkan metabolisme:

• Ekstrak Guggul (commiphoramukul)
• Selenium
• Zinc
• Vitamin E
• Teh Hijau

Jika ingin mengetahui cara menurunkan berat badan, sebaiknya hubungi dokter atau ahli gizi untuk memulai suatu program pelangsingan. Jangan gegabah membeli obat-obatan bebas yang menjanjikan penurunan berat badan yang muluk-muluk. Banyak sekali kasus dimana obat-obatan penahan nafsu makan ini sebenarnya campuran kimiawi yang berbahaya untuk tubuh.

Biasakan cara makan yang sehat dan benar, berolah raga secara teratur dan hilangkan stress dari hidup anda. Jika pada bagian tertentu misalnya lengan, paha dan perut masih terlihat terlalu gemuk, terapi massage slimming dapat menjadi alternative. Hubungi Amethyst Slimming Center di (021) 580-9524 untuk cara menurunkan berat badan yang sehat dan alamiah .

Ternyata menurunkan berat badan erat hubungannya dengan tingkat stress seseorang. Jika kita simak lagi orang yang umurnya lebih dari 100 tahun, kebanyakan mereka memiliki berat badan ideal alias tidak kelebihan berat badan. Dunia psikologi modern menamakan ini tanda tidak adanya neurosisme. Mereka berhasil menangani stress dengan baik sehingga pada umumnya mereka lebih sehat dari kebanyakan orang sehingga kadar kortisol mereka juga lebih seimbang, fungsi kekebalan tubuh yang lebih baik dan rasio metabolisme yang terpelihara dengan baik.

Memang hidup di jaman modern ini, kita seringkali harus berurusan dengan sesuatu yang dapat menimbulkan stress, dari mulai kemacetan di jalan, urusan kantor, urusan rumah tangga dan sebagainya. Ini adalah bagian dari dinamika hidup modern. Di Amerika sendiri selama 10 tahun terakhir jumlah kunjungan ke spa untuk menghilangkan stress naik 71%. Di Indonesia sendiri jumlah spa maupun tempat hiburan untuk menghilangkan stress naik pesat dari tahun ke tahun.

Turunnya tingkat stress dapat menurunkan berat badan – ini adalah hasil penelitian dari beberapa riset di Amerika yaitu dari Yale University, University of California dan beberapa lainnya. Jika tingkat stress seseorang turun, kadar kortisolnya (hormon stress utama dalam tubuh yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan – termasuk obesitas) kembali ke tingkat normal sehingga dapat menurunkan kadar lemak tubuh, mengendalikan tekanan darah, menyeimbangkan kadar gula darah dan MENGENDALIKAN NAFSU MAKAN.

Selain itu, yoga, massage, olah raga dan makan yang benar juga memberikan manfaat anti stress dan mengendalikan kortisol. Stress menyebabkan kenaikan berat badan, karena kortisol yang beredar tinggi dan memberikan sinyal kepada otak untuk meningkatkan nafsu makan. Kortisol juga memberikan sinyal kepada sel lemak kita untuk sebanyak mungkin menahan lemak, bahkan ketika kita berupaya mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan.

Jika anda stress, menurunkan berat badan juga semakin sulit, karena kortisol yang berlebihan memperlambat metabolisme tubuh. Inilah sebabnya jika anda benar-benar menginginkan berat tubuh dan bentuk tubuh yang ideal, anda harus tidak dalam keadaan stress. Selain berolah raga teratur, hidup yang sehat dan cara makan yang benar, kendalikanlah tingkat stress anda, sehingga menurunkan berat badan menjadi mudah.

Silahkan hubungi Amethyst Slimming Center di 580-9524 atau 5793-6060